◎下処理
具材のうろこ、内臓をしっかり丁寧に除去する。
水洗いして血合を洗う(アクや臭みをとるため)。
調味料は甘口、薄口などお好みで調合しておきます。
◎調理
鍋に調味料を入れ、沸騰させます。
一煮立ちしたら具材を投入、生姜スライスをのせ、
ホイルなどで落としぶたをして弱中火でじっくりと煮込み、
火が芯まで通るまで煮込みます。
◎注意点
鋭利な背びれや、頭部に棘が無数にあり注意が必要。
身崩れしやすく菜箸などでいじらない。
煮込み過ぎると硬くなるので、鮮度の良い素材を使いたい。